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ここから本文です。 更新日:令和2(2020)年6月12日 ページ番号:4526 ひきこもり地域支援センターとは ご本人やご家族がどこに相談したらよいか迷うことがあります。 千葉県ひきこもり地域支援センターは、ひきこもり状態にあるご本人、ご家族等から電話相談に応じるとともに、内容によって医療・保健・福祉・教育・就労などの適切な支援機関につなげることを役割とした、ひきこもりに特化した相談窓口としての機能を有するセンターです。 千葉県では平成23年10月より設置しています。 相談先の情報 電話番号: 043-209-2223 受付:月曜日から金曜日9時30分から16時30分(但し、第1金曜日は13時から16時30分) より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
ひきこもり相談のご紹介(千葉市・浦安市) ユニバーサル就労ネットワークちばは「千葉市ひきこもり地域支援センター」の運営と「浦安市ひきこもり相談事業」の2事業をそれぞれ行政から受託し実施しています。受託事業なので、若干運営スタイルは異なりますが、法人としてのひきこもり支援の理念や相談の基本姿勢は統一して行っています このようなことで、一人で悩んでいる人はいませんか? 働きたい気持ちはあるけれど、何から始めたらよいかがわからない。 将来を考えると不安になるが、家族や友人には相談できない。 以前は仕事をしていたが、辞めてからどう動き始めたらいいかわからない。 人と関わるのが苦手で外になかなか出られない。 身近な人を安心させたい。 家族の事を相談したいが、どこに相談したらいいかわらない。 そんな人は、『ひきこもり相談ではないかもしれない』と思うかもしれません。 でも一度相談してみませんか? では、「ひきこもり」ってなんでしょう? 最近「ひきこもり」という言葉をメディア等身近な所でよく聞いたり、普段何気なく口にしている方が増えてきています。でも実際にどんな状態かを理解している方は意外と少ないのではないでしょうか。 厚生労働科学研究「ひきこもりの評価・支援に関するガイドライン」では、『さまざまな要因の結果として、社会参加を回避し、原則的に6ヶ月以上にわたって概ね家庭にとどまり続けている状態を指す現象概念。』と定義されています。 一般的には、以下のような様子や行動などがみられます。 自分の趣味や買い物などは出かけるが、所属したり、通っている団体や会社はない。 一日の大半は自分の部屋や自宅で過ごしている。 家族とは話が出来るが、家族以外との会話は少ない。 家族との会話もほとんどない。 どうして「ひきこもり」になるのでしょうか?
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専門的な知識を有する相談員が、ひきこもりのご本人やご家族からの電話相談に応じ助言を行うとともに、相談内容に応じ医療・教育・労働・福祉などの適切な関係機関を紹介します。 一人で悩まずに、ひきこもり地域支援センターにご相談ください。 相談受付日 電話相談受付日時:月曜日~金曜日9時30分~16時30分(ただし、第1金曜日は13時~16時30分) ※祝日・年末年始(12月29日~1月3日)はお休みです。 対象者 原則18歳以上のひきこもりに関する問題を抱えたご本人・ご家族等 問い合わせ 千葉県ひきこもり地域支援センター 千葉市中央区仁戸名町666-2千葉県精神保健福祉センター内 電話:043-209-2223 設置主体:千葉県健康福祉部障害福祉課
例えば ・これから勉強を始める、1~3年生の勉強もそんなに頭に入っていない →全体を網羅するために最初から始めることで穴が無くなります ・苦手分野を把握している、ところどころにある抜けを無くしたい →苦手な教科のみチョイスして始める このように目的別で使いわけることをおすすめします。 かいつまんで進行する方は、勉強が進むと「どのページを勉強したっけ?」と分からなくなってきます。 そうなることを見越し、ページに自分が決めた印をつけると良いです! 例えば見開き左上にレ点をつけるなど、なんでも良いです! ④何周も繰り返す 養成校で3周と言われたんですが何周すれば合格できますか? PTS・OTSさん 〇周すれば受かるという考え方は危険です!同じ授業・同じ資料を使ってもテストの結果に差が出るように、必要量はその方次第です ワニ先生 人によって必要量は違いますね。 1・2周ではまず身につかないため、最低3周は必要です。 自分の力量から〇周と決めますが、 本番より早く終わるよう に余裕を持つ計画を 日割りレベルで立てましょう。 足りなかったとしても、修正可能です。ぴったりに設定すると、自分の成績が上がらない時にピンチになってしまいます。 教科書や副教材で調べたものは、メイン参考書に書き込んだり、印刷したり、貼ったりして形に残しましょう。 国家試験の難しいところは「膨大な情報を処理する」ことです。 量も多いし、、勉強期間も定期テストとは比べものにならないくらい長いですね。 そのため、 一度勉強したことは必ず忘れる前提で勉強することが大切です。 忘れたものをどれだけ早く取り戻せる「仕組み」があるかが勝負ということですね! PTS・OTSさん その通りですね。忘れてもパッとみればすぐに分かるように形に残しておけばすぐ取り戻せます ワニ先生 まとめポイント ①メモの内容+ 「書籍名 ・ページ数」を記載する → あとですぐ確認できるため大変便利です。「あれ詳しく見返したいけど、どこに書いてあったっけ?」 ②沢山の情報量は白い紙やルーズリーフに書いて、 参考書の間に挟む ③すべての情報をメイン参考書にまとめるつもりで勉強する これで世界に1つの自分だけのバイブルが完成です! 自分の実力が分かっている。めちゃ大切ですね。 実力が高ければ自信がつくし、低ければ対処のしようがあります。 しかし普段から自分を効果判定しないと、よくわからないままボンヤリ進み、点数もボンヤリになってしまいます。 そのため勉強した後は、一通り問題を解き、〇点中〇点としっかり数字を出し、自分を効果判定すると良いです。 と、ここまで活用方法を紹介してきました。ちょっと一言アドバイス 毎日、ほんのちょっとで良いから工夫してみようとするのが大切です。その積み重ねは最後はとんでもない量の蓄積になります。 ワニ先生 ・参考書は目的別で選ぶ!
千葉市ひきこもり地域支援センターのご案内 「ひきこもり」でお悩みの方、相談してみませんか? 千葉市では、こころの健康センター(美浜区高浜2-1-16)内に「千葉市ひきこもり地域支援センター」を設置しております。「ひとりでずっと悩んでいる」「誰に相談してよいか分からない」「家から出ることができない」などのお悩みのある方や、そのご家族等の方の相談窓口です。 ひきこもり地域支援センターご利用案内 対象:市内にお住まいで、ひきこもりの方およびそのご家族等の方 方法:まずはお電話(043-204-1606)ください。 開所時間:月曜日~金曜日(祝・休日および年末年始除く)9時~17時 ※予約なしで来所の場合、状況によっては長時間お待たせしたり、当日中に対応できない場合もございますので、できる限り事前にお電話をお願いいたします。 ※千葉市ひきこもり地域支援センターは、 NPO法人ユニバーサル就労ネットワークちば (外部サイトへリンク) に業務委託して運営しております。 ひきこもり相談事業に関してはこちら (外部サイトへリンク) をご覧ください。 ひきこもり地域支援センターからのお知らせ 市内在住のひきこもりの方およびそのご家族等の方は、どなたでもご相談できます! 当センターでは、これまで対象年齢を原則18歳以上としてきましたが、平成29年4月3日より市内在住でひきこもりの方およびそのご家族等の方なら、どなたでもご相談いただけるようになりました。ひきこもり問題でお悩みの方、まずは相談の一歩を踏み出してみませんか? ひきこもり家族セミナーを開催します! 当センターでは今年度、家族に不登校やひきこもりの若者がいる方を対象とした「ひきこもり家族セミナー」を、原則として偶数月の第4金曜日(12月のみ第2金曜日)の13時30分~16時30分に開催いたします。詳しい内容については こちら(PDF:536KB) (別ウインドウで開く) をご覧ください。お申込み・お問い合わせは当センター(電話043-204-1606)までお気軽にどうぞ!