24 時間 ジム 混む 時間
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運が良ければ、フリーウエイトに誰もいない事も! プライベートジム気分 を味わえます\(^o^)/ 邪魔が入らない 夕方から夜の時間帯は、どういう訳か 取引先や上司からの入電 があり、 ト レーニン グ中断を 余儀なくされる事も多々あります。 それが、クレームの電話だったりしたら、 その日はト レーニン グやめますね・・・ でもでも朝なら大丈夫! 取引先も、上司も寝てますから! 誰にも邪魔されず、ト レーニン グに集中できます! 予定通りに行動できる 今は週4回のペースでメニューを 組んでいますが、「よし!今日はト レーニン グ行くぞ」 って日に限って、 お付き合いの誘い や、 残業 に なってしまう事があります。 断ればいいのですが、 僕にはその勇気がありません(´・ω・`) その日のト レーニン グは、延期になってしまい、 予定通りにいかなくなってしまします。 でも、朝なら大丈夫です! 朝にト レーニン グを済ましていれば、 イレギュラーもなんのその!
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『せっかくジムに来たのに、めっちゃ混んでる・・・』 こんな経験ありませんか? せっかくジムに来たのにマシンやフリーウエイトエリアが空いていないと、イライラしますよね。せっかく来てもストレスたまるんじゃ、ジムに来た意味がない・・・。 ですが、ジムには混んでる時間帯と空いてる時間帯があるのです。もしかしたら、あなたはいつも混んでる時間帯に行ってるのかもしれません。 そこで、フィットネスジムには3店舗(ティップネス、エニタイムフィットネス、メガロス)通った経験がある僕が、 空いてる時間と混雑してる時間を曜日別で表にしてまとめてみました! 今回紹介する表を見て、ジムに行く時間を改めてみて下さい! フィットネスジムが混雑してる時間帯は? だいたいどんなジムでも、混んでる時間帯と空いてる時間帯は同じです。エニタイムフィットネスは24時間なので、早朝・深夜帯もありますが、みんな活動する日は似ているので当然ですよね(笑) そこで、簡単に混雑時間帯を表にしてみました!! (△=混んでる、〇=普通、◎=空いてる になります) 傾向として、平日と土日休日で傾向が分かれます。 それでは、以下で詳しく解説していきますね。 平日の時間帯 平日はやはり仕事や学校に行っている人が多いということで、午後が最も空いています! 逆に、仕事終わりの18時~22時が最も混雑していますね。 平日の午前は混雑はしていませんが、高齢の健康目的の方が多い印象があります。健康目的なのでガチでやっている人は少ないですが、たまにお年寄りサークルみたいなのができている時があります(笑) 個人的に平日の中でも最もおすすめな曜日は、金曜日! 金曜日は、飲みに行く人が多いせいか、感覚としていつもより空いている感じがします。 パーソナルトレーナーの方も 「プレミアムフライデーが始まって増えるかと思ったら、全然来ないんですよ~」 って言ってたので、間違いないと思います(笑) 逆に、金曜日に来る人は、お酒も断てる本物のトレーニーですねw 休日の時間帯 休日は、特に日曜日が最も混雑しています。 1週間の中でも日曜日が1番混んでますね。 それもそのはず、土曜日は仕事疲れで休んで、日曜日は気分転換で仕事に来ようって感じだと思います。 特に、日曜日の午後はカオス状態。フリーウエイトのパワーラックは空いてないことが多く、かなりイライラします(笑)できれば日曜午後は避けることがおすすめ!
特別体験キャンペーン中♪ ソエル公式 30日のトライアル期間中、いつでもキャンセルOK! ダイエットアプリ(無料)併用 自宅、ジムでダイエットどちらも関係なく ダイエットアプリの利用は必須です。 もちろんお金はかけたくないので(笑)、無料でも有能で使えるダイエットアプリをご紹介します。 あすけん AndroidならGoogle Playストアから、iOSならApp Storeからダウンロードできます。 \無料でダウンロード!会員数400万人を突破!/ 開発元: WIT CO., LTD. 無料 プールが混む時間帯は? プールが併設されているジムが多いです。 水泳のみが目的の会員さんも多いくらい、水泳は人気です。 基本的には、上記で表にした通りになりますが、 水泳はレッスン・プログラムで混雑度が大きく左右されます。 又、水泳はキッズスクールを運営されているジムも多く、大人と同じプールを使用したりもしています。 そのキッズスクールの使用時間帯は空いています。 何故なら、大人向けのレッスン・プログラムがないからです。 フリー遊泳の方々は、キッズスクールのプログラムをチェックしその時間帯を狙うのがおすすめです。 お風呂・シャワー・サウナが混む時間帯 お風呂は、上記で表した混んでいる時間帯に合わせて混雑していきますね。 例えば、スタジオレッスンが終わった直後などは、一気に人がお風呂場に押し寄せるのですごく混みます! お風呂・シャワー・サウナに関しては13時〜16時くらいまでは、一定して混んでいますね。 お風呂のみで来る会員さんが16時〜18時に来られるので、色んなパターンの会員さんと被る16時前後は混みますね。 又、 夜の20時〜21時も混んでいますね。 基本的に、スタジオレッスンや水泳レッスンが終わった後は混むので、避けたい場合はそれらの終了時間を把握して動きましょう! その他のジムが混雑する時期 ここでは時間帯ではなく、 1年を通してジムが混雑する時期についてお話ししていきます。 2月〜4月は新しい会員さんが増える 就職や入学で転居する方が多く、その層をターゲットにキャンペーンや勧誘も過熱します! そして、 実際入会される方も増えます。 ので、一時的に増えます。一時的.... (笑) ジム通いが続く方は非常に少なく、入会している7割は幽霊会員! ?とも言われています。 夏会員さんで増える 7月の中くらいになると、薄着になるからか、人が増えますねー。普段見かけない方も多い!
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とは言え、「朝起きれないもん!」 って方もいると思いますが 早起きは三文の徳! たまには朝ト レーニン グしてみるのも 気持ち良いですよ それでは!
混んでいるジムを避けるための５つの方法 | SILVER GYM［シルバージム］
その他の回答(5件) 私も来月からエニタイムに加入する予定です。 今はダンロップの24時間にジム通いです。 100キロのベンチプレスを挙げられるのは、 日本人では1%、120万人くらいです。 ジムに5、6人いればいいほうでしょう。 どこのスポーツジムも混んでる時間は 休日の昼とか、平日の夕方から夜とかです。 だいたいがお爺さんと主婦です。 スポーツジムの設置場所で混んでる時間、曜日は異なります。 エニタイムの場合、どこでも使いたい放題。 ご自分の予定で空いてるところを活用できます。 2人 がナイス!しています そんなにね、そんなにガチマッチョさん達って居ないですよ そして、そのガチマッチョさん達が居たとして、そういう方々は他人を見ている暇なんてない!って位に自分のトレーニングに集中してます。 もう、忙しい位にルーティンを守り集中してます。 何も心配要らないですよ 2人 がナイス!しています エニタイムの深夜などメチャ空いてるので、一人でガンガン追い込んでいるマニアです。 空いてる時間は、23時~18時です。 特に25時~6時が使いたい放題だぜ! マッチョもどきが多少いる程度 半端者が多く、スマホいじりしてる奴がかなり多い! スタッフはいないに等しいので、フリーウエイトやビッグ3のフォームなど知っている中級者向き、有酸素マシンは、ネットに繋げる新型、フィットネスクラブなのにスタジオ、プールなし、飲み物は、持参か自販機から購入する、タンニングマシンは、ある店舗とない店舗がある。 そこらじゅうにボタンがあるが、間違えて押すとALSOKがやって来る! 4人 がナイス!しています 昼とかは結構混んでますか? 私も今月からエニタイムフィットネス 通い出しました。太ったおじさんや若い女性も多いです。逆にガチ勢は見たことないですよ 1人 がナイス!しています 24時間系はスタッフ無人時間が多いので、マシンだらけ。 要するにバーベルガンガンやるガチ筋トレマニアは少ない。 スミスマシンはあるだろうけどね。 ただ、深夜などメチャ空いてるので、一人でガンガン追い込みたいってマニアは来るとは思うが少数。 2人 がナイス!しています この返信は削除されました
スポンサードリンク 水曜日にジムに行ったら混んでいました。 エニタイムフィットネスのように狭いジムが混んでいると本当に萎えますよね。。。 そんな混んでいるジムを避けるための方法をいつも考えていますので、それをまとめていきたいと思います。 アイキャッチ画像の出典: なぜ混むのか? 画像の出典: 混んでいる時間はなぜ混むのか?というところから考えたいと思います。 私のスポーツクラブでのバイトとお客さんとしての経験からして、 一般的に混む時間帯は、 ・月曜日 20~21時 ・水曜日 20~21時 ・日曜日 18~19時 こんな感じでしょう。 これらの時間が混むのは、会社員のライフスタイル上、 必然です。 ジムの主要会員層の1つである土日休みの会社員は、仕事帰りと休日にジムに行くと決まっていますからね。 では、なぜ月水の20~21時と日の18~19時がピンポイントで混むのか? 月水の20~21時 平日で考えた場合、週の前半であればあるほど混むイメージがあります。 その理由としては、週の後半に向かうほど飲み会が開かれる確率が高くなるからです。 週の後半になればなるほど、あと少しで今週も終わるし、 ちょっとくらい酔っ払って帰るのが遅くなっても乗り切れるっしょ!
休みの日に、ほぼ1日ジムに居たという20代女性にも会ったことあります。 2人ともお昼は外に出て食べ、スタジオを何本か出るらしいです。合間にサウナに入ったり。 すごいですよね!元気だわーと私は感心するばかりです。 安心してください、稀な方々です。 ジムの平均滞在時間は? 一番多いのは2時間〜3時間程度 理想は3時間〜4時間 私は、筋トレ30分・有酸素運動60分・お風呂60分でトロトロした動きを入れると約3時間の滞在時間です。 良かったら私のダイエット成功体験談も読んでみてくださいね。かなり減量しました! まとめ 普段は人がたくさん人がいても平気な方でも、仕事で疲れていたり、嫌なことにあったり、何となく人に会いたくないなど、その日の気分によってモチベーションが変わると思います。 そんなときの解決法として、普段からご自身が通っているジムの混雑状況を把握しておくことをおすすめします。 行く時間帯を調整することで気持ちよくジムで過ごすことができます。 ジムでは、スタジオレッスンのスケジュール表や水泳のスケジュール表も配布されていると思うので、それを見て行く時間を調整しましょう。
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シャワー浴びれる エニタイムフィットネスでは運動後に汗を流せるシャワーを完備しています。 仕事前や仕事中などにサクッと汗を流すことが可能になってます。 男女別々のシャワールームを用意しており、着替えるための個室なども用意してくれているのでサポート体制は万全。 メリット7. 防犯もしっかりしている エニタイムフィットネスは24時間営業のジムとだけあって、防犯体制がしっかりしています。 ジムのいたるところに非常用ボタンが設置されているのでもしもの時は助けを呼べますね。 また、メンバーではない人物が混入しないように、エニタイムフィットネスの扉は設計されています。 このような黒いセンサーが扉の前についていて、 会員証のキーをかざさない限りドアが開かないようになってます。 会員キー また、1つの会員キーで2人以上の人物が入らないように、センサーで感知できるようになっているみたいです。 メリット8. 土足でもOK ジムの中には室内用のシューズを履かねばならぬところもありますが、エニイタイムのジムはどんな靴でも大丈夫。 特に規定はないので、普段履いている運動靴でも構いませんし、外をバリバリ走っているランニングシューズだっていいのです。 この利点がゆえに、エニイタイム で運動するときは室内用のシューズを携帯する必要がないので、会員キーさえ持っていればいつでもトレーニングできちゃいます。 メリット9. マシーンを清潔にするルールがある 共有のジムで少しばかり心配なのは、ジムのマシーンたちが清潔なのかということですよね??
以上がエニタイムフィットネスの口コミ・評判情報でした。 メリット・デメリットの両方を正直に書いてみましたが、まとめると、 エニタイムフィットネスは黙々と1人でトレーニングしたい方 におすすめです。 24時間好きな時間帯、好きな場所でトレーニングしたいというのが一番優先順位が高い方は、エニタイムフィットネスがマッチするでしょう。 しかし、 「1人でトレーニングするのは心細いな・・・」 というジム初心者の方にはエニタイムフィットネスは少しばかり過酷な環境になります。 ジムの特性が肌に合うかは入ってみないとわからないところがあるので、一度ジムの様子を見学に行くのも一つの手だと思いますよ。 それでは! Ken 【関連記事】 ジムのトレーニングに飲みたい!ホエイプロテインおすすめランキング ウィダーのプロテインバーのまとめ WINZONEのホエイプロテインの評判・口コミ ジムで走ることのメリット・デメリット Amazonで購入できる玄米のまとめ 中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場してサブスリーを達成
